Физическая работоспособность

Оценить
(0 голоса)

Физическая работоспособность по показателю PWC io у детей, занимающихся дополнительно фигурным катанием, превышала на 37,55 кг/мин, а у тренирующихся на выносливость — на 41—54 кг/мин.

Занятия физической культурой у детей дошкольного возраста приводят к развитию внимания, увеличивается способность к сосредоточению [Ященко Л. Б., 1976].

У детей 3—7 лет повышаются скорость, выносливость при выполнении физических упражнений. Так, непрерывность циклической работы на велоэргометре возрастает с 10 до 25— 30 мин, а общий объем работы увеличивается в 2,5 раза — с 2,27 до 7,69 кДж. Увеличивается длина дистанции при непрерывном беге с умеренной скоростью в среднем с 240 до 850 м.

Наибольший среднегодовой прирост показателей двигательных качеств отмечается в возрасте от 4 до 5 лет; второй, меньший, пик — в 6—7 лет, причем данная закономерность сохраняется как у детей, систематически занимающихся физической культурой, так и у не занимающихся.

С возрастом увеличивается частота движений ребенка. Так, в возрасте 3 лет она составляет 1320 локомоций в час, в 7 лет —2600 локомоций в час [Юрко Г. П. и др., 1979].

Вместе с тем существенное значение имеет степень нагрузки на скелетную мускулатуру — дозирование физических упражнений. При превышении нагрузки на скелетные мышцы обнаруживаются негативные явления во всех физиологических показателях. Так, если оптимальная физическая нагрузка у юных спортсменов повышает иммунитет по сравнению со школьниками, не занимающимися спортом, то при чрезмерных нагрузках иммунологическая реактивность детей снижается [Сухарев А. Г., Суханова Н. Н., 1979].

Закаливание детей дошкольного возраста не должно превращаться в систему, направленную на ускорение в целом их развития.

Пагубность концепции
Общие, неспецифические закаливающие мероприятия
Закаливающие мероприятия
Преддверие периода
Температурный режим помещения

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вход