Детские уголки дворов

Оценить
(0 голоса)

В настоящее время в детских уголках дворов жилых районов централизованно размещаются спортивные снаряды, конструкция которых такова, что дети могут сами, без инструкций взрослых, осуществлять специфические для раннего возраста двигательные реакции.

Оценка особенностей адаптации ребенка к скелетномышечной активности производится с помощью различных функциональных проб. В частности, широко распространены динамические пробы, при которых ребенку необходимо выполнить определенную работу. По классификации В. С. Фарфеля, функциональные пробы делятся на упражнения максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной мощности. Для детей, не занимающихся систематически спортом, наиболее часто применяются пробы субмаксимальной мощности.

В настоящее время используются различные функциональные пробы — выполнение работы на велоэргометре заданной мощности, стептесты — поднятие тела на ступеньки определенное количество раз. Помимо этого, применяются тесты с приседаниями [Бирюкович А. А., Король В. М., 1963]. Для детей 8—10 лет существуют пробы с 30—40 приседаниями (одно приседание в 2 с). Дети 12—14 лет приседают 60 раз и больше.

При осуществлении стандартной нагрузки определяют характер деятельности сердечнососудистой системы, дыхания, показатели энерготрат и т. д.

Физические упражнения
Систематическая тренировка
Физическая работоспособность
Пагубность концепции
Общие, неспецифические закаливающие мероприятия

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вход