Организованность и планирование своего дня также вам помогут сохранить здоровье. Если ваше время расписано по минутам, подумайте, от каких дел можно отказаться. Многие родители, конечно же, ответят: «Ни от каких!» Но если задуматься, это неправда. Разве обязательно, чтобы все белье было постирано сегодня? Настолько ли грязен ваш дом, что нужно убирать сейчас? От чего-то можно отказаться. Очень важно решить, что действительно необходимо, а что может и подождать. Следует научиться избавляться от мыслей «надо» и «должна». Конечно, есть важные дела, но много и таких, в срочности которых вы убедили себя. Подумайте, ведь никто не пострадает, если вы не постираете сегодня, и, если вы не пылесосили неделю, еще один день ничего не решит.