Выдох в воду

Оценить
(0 голоса)

Вначале обучают делать выдох в воду на берегу. Детям предлагают сдувать маленький кусочек бумаги с ладони. Затем переходят к упражнениям в воде. Ребенок находится в воде на глубине по пояс, располагает губы на уровне поверхности воды и дует на нее, как на горячий чай. Затем опускает губы в воду и дует из воды (47). Далее погружается в воду ниже уровня глаз и проделывает то же самое (48). Упражнения проводят по нескольку раз за одно занятие, повторяя их на каждом последующем занятии.

Погружение в воду есть не что иное, как элемент ныряния. Простейшие упражнения в нырянии, помимо способности задерживать дыхание в воде и осуществлять выдох, знакомят ребенка с подъемной силой воды, что является необходимым навыком в овладении плаванием.

Обучение скольжению. При этом приучают ребенка сохранять горизонтальное положение тела в воде, сохранять равновесие. Сначала на суше имитируют положение тела в воде. Дети поднимают руки вверх и встают на носки; голову держат между рук, смотрят прямо, подтягиваются так, чтобы быть прямым «как стрела».

Подробнее в этой категории: « Игры и забавы Скольжение в воде »
Скольжение в воде
Разученные движения в играх и забавах
Движение ногами
Периодическая двигательная активность
Открытые водоемы

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вход