Купание и подготовка к плаванию в детском саду, в бассейне поликлиники проводятся воспитателем или медицинской сестрой, получившими специальную подготовку.

На первых занятиях ребенку дают возможность освоиться в воде. Вместе с воспитателем он входит в воду и окунается. На мелком месте устраивают игры. Дети учатся передвигаться в воде. Постепенно их приучают к процедуре погружения в воду с головой. С этой целью поливают голову, чтобы ребенок научился задерживать дыхание в воде. После этого детям предлагают погружать голову в воду сначала до подбородка, далее — до уровня носа, глаз и, наконец, все лицо.

В последующем учат движениям ногами во время плавания.

В положении сидя на берегу водоема или в зале ребенок упирается сзади руками, выпрямляет ноги и совершает несколько движений вверх-вниз. Затем такие же движения делаются в воде на мелком месте водоема или плавательного бассейна.