Клинические методы контроля физических упражнений

Оценить
(0 голоса)

В настоящее время разработаны и некоторые клинические методы контроля физических упражнений в дошкольном возрасте. Оценивается главным образом деятельность сердечнососудистой системы и дыхания. Реакция на физические упражнения считается благополучной, когда после занятий пульс учащается на 15—20 % по отношению к исходной величине, а число дыханий увеличивается на 10—15 в 1 мин. Время возвращения пульса и дыхания после занятий к исходным величинам не должно превышать 1,5—2 мин [Юрко Г. П. и др., 1978].

У части дошкольников в последнее время имеется склонность к повышению максимального уровня артериального давления как реакция на физические упражнения [Юрко Г. П. и др., 1978]. В этой связи необходим врачебный контроль артериального давления при выполнении физических упражнений и других закаливающих процедур.

Для детей 3—7 лет можно использовать пробу с 20 приседаниями за 30 с. В норме после функциональной пробы пульс учащается на 25—50 % по отношению к исходной величине, дыхание — на 4—6 в 1 мин, максимальное артериальное давление повышается на 5—15 мм рт. ст.

Исходные величины
Общая плотность времени
Врачебный контроль
Врачебный контроль при закаливании
Регрессивные изменения

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вход