Не забывайте про особый ритуал подготовки ко сну, который вы соблюдали, когда ребенок был помладше. Можно из нескольких книг выбрать ту, которую вы ему почитаете. Может быть, ребенок захочет послушать свою любимую музыку или спеть. Что бы он ни выбрал, главное, чтобы занятие было успокаивающим и расслабляющим. Придерживайтесь выбранного ритуала, но если за три-пять ночей он не оказывает нужного эффекта, попробуйте что-нибудь другое.