Утренняя гимнастика

Оценить
(0 голоса)

В соответствии с «Программой воспитания в детском саду» дети 3 лет должны заниматься как физической культурой на основных занятиях, которые проводят 2 раза в неделю по 15—20 мин, так и утренней гимнастикой, продолжительность которой составляет 4—5 мин. Основные занятия проводят не ранее, чем через 30 мин после завтрака или сразу после дневного сна.

Утренняя гимнастика состоит из бега, 3—4 общеразвивающих упражнений, ходьбы, бега и подскоков. Обычно гимнастику начинают с кратковременной ходьбы и медленного бега (20—30 с). После построения дети выполняют движении типа потягиваний. Для утренней гимнастики используют упражнения из числа рекомендованных для обычных занятий физической культурой: имитационные движения, движения сидя на скамье, лежа на спине и на животе. Каждое движение повторяют 4—5 раз, затем бег или подпрыгивание. Заканчивают утреннюю гимнастику спокойной ходьбой.

Подробнее в этой категории: « Формы движений Бег и подпрыгивания »
Бег и подпрыгивания
Рационализация
Восстановление гемодинамических показателей
Занятия физической культурой детей 4го года жизни
Бег

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вход