Пособия

Оценить
(0 голоса)

Пособия — деревянные обручи: две веревочки длиной 3 м каждая.

Вводная часть: построение в колонку по одному, ходьба вокруг зала, бег. Продолжительность вводной части — 3—4 мин.

Упражнение 1. Детей группируют по 4 человека. Взять обруч (45), разделяя его на 4 части. На счет 1—2 поднять руки с обручем вверх, потянуться, посмотреть вверх — вдох. На счет 3—4 опустить обруч — выдох.

Упражнение 2. Сесть на пол по-турецки, взяться обеими руками за обруч. На счет 1—2, держась за обруч, лечь на пол. На счет 3—4, подтягиваясь за обруч, вернуться в исходное положение. Применяют и другие упражнения аналогичной направленности.

Продолжительность занятий — 7—10 мин.

Основная часть: дети перепрыгивают через «канавку». Для того чтобы обозначить канавку, на пол кладут две веревки параллельно друг другу на расстоянии 60—70 см. Вместе с играми основная часть составляет 12—15 мин.

Заключительная часть состоит из спокойной игры (2—3 мин).

Занятия физической культурой детей 7го года жизни
Закрепление элементов бега
Упражнения в равновесии
Вводная часть
Занятия в зале

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вход