Бег

Оценить
(0 голоса)

Дети на 4м году жизни умеют хорошо бегать, координируя движения рук и ног. Однако бег в этом возрасте несовершенен — в нем имеется большое количество лишних движений, боковых раскачиваний, длина шага невелика, толчок слаб.

Основная задача состоит в том, чтобы научить ребенка неторопливому бегу. Именно при таком темпе бега можно правильно ставить ногу, лучше отталкиваться. Необходимо чередовать небольшие пробежки с отдыхом, соблюдать правило периодичности движений.

Прыжки. В этом возрасте ребенок уже может подпрыгивать на месте, прыжками продвигаться вперед, спрыгивать с невысоких предметов — ящиков, коробок. Приземляются дети на выпрямленные ноги и на всю ступню. Задача в овладении прыжками состоит в том, чтобы приучить детей мягко Приземляться, сгибая ноги.

Ползание и лазанье. В этом возрасте во время игр дети продолжают много ползать. Однако специальные упражнения на ползание по бревну, гимнастической скамейке и др. детям даются не всегда, так как при них используется более сложная форма движений. Лазанье в этом возрасте также еще несовершенно. Дети пользуются при лазанье приставным шагом. Для совершенствования лазанья используют такие упражнения, как подрезание под веревку, рейку и другие предметы.

Бросание и ловля мяча
Общеразвивающие упражнения
Подготовительная часть — упражнения с палочкой
Занятия физической культурой детей 5го года жизни
Прыжки

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вход