Бег детей

Оценить
(0 голоса)

Бег детей 6го года жизни достаточно хорошо координирован. Однако и в этом возрасте необходимо совершенствовать его технику. Для этого на занятиях используют упражнения с разным темпом бега — от самого медленного до быстрого. Однако обучение правильному бегу можно проводить только при медленном беге. При этом следует обращать внимание на все компоненты движений — вынесение вперед бедра, постановку стопы на грунт передней частью и другие компоненты бега.

Прыжки проводят в нескольких видах: подпрыгивание, спрыгивание, прыжки в длину с места, прыжки в длину с разбега, прыжки в высоту с разбега.

Ползание и лазанье полезны для укрепления силы рук, туловища и плечевого пояса. Дети переползают через 2—3 скамейки, поставленные параллельно, подпрыгивают и перелезают через приставные лестницы, лазают по вертикальной лестнице и гимнастической стенке.

Метание предметов
Пособия
Занятия физической культурой детей 7го года жизни
Закрепление элементов бега
Упражнения в равновесии

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вход